作者：潘长宏（文体之皆居士）

2024年5月26日

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       咱们在东谈主生路上所有险峻，资历了风风雨雨。活到了古稀之年，回来畴昔有些许东谈主从咱们队伍中退出。而咱们俨然是东谈主生赢家。干预七十岁，咱们应该调遣生涯现象，拥抱生涯。面向将来的又一个时段八十岁。先写两首顺溜溜，与全球共享，再列九点濒临生涯的挑战咱们要作念些什么？但愿全球心爱。今天说九点濒临生涯的挑战咱们要作念些什么？。

       九点濒临生涯的挑战之六----【把生涯节律延缓、把心态放平】

        心机学标明：“你不宥恕一个东谈主，一直怨怼他，终末，其实横祸、受怕的是你我方，而不是对方。宽容，其实是放过我方，不是为了别东谈主。”东谈主活着，势必会遭受闹心，会蒙受不公，叛变疏离在所不免。聚焦在畴昔，继而愤愤抵御，不仅失去了也曾，也丢掉了现时，只留住无穷横祸。

        人命无论重来些许次，总有遗憾，不错往回看，但不要往回走，因为逆行全责。无用千里浸，稳当反念念，然后去承认、去看见、去深切，进而释怀，跨过也曾的我方，智商碰见现时的你。

       能完毕联想东谈主，不是闷着头前行，而是走走停停，在行走中念念考。把手脚放缓，与不适拉开距离，把脚步延缓，与灵魂斡旋相会，东谈主需要休息，安抚躁动的心，也找到安生的出口。

       日子这杯茶，喝得太快烫嘴，不如徐徐品尝。莫得天大的事，也莫得过不去的坎，一念放下，百般安定。如若年青时是个急性子，七十岁之后就得改一改了。

      早上起床先在床上坐一下再起身，中午也最少平躺半个小时，吃饭细嚼慢咽，晚上到点就睡眠，白日作念不完的事留到未来再作念。

      有工夫子女会嫌你慢你也别宽解上，勤洗沐每天把我方打理得六根清净精精神神的，和子女同住也别太当成我方家，这么有助于保抓家庭关联调和。

      和别东谈主来往，有莫得理皆让三分，遭受不风物的东谈主和事也别纠缠，不不满，不争吵，心态平和。

      【作者简介】

 潘长宏（雅号：文体之皆居士、一名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月缔造，江苏姜堰东谈主，中国网罗作协会员，中国录像师、影相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代时时小说。藏书万余册，各类念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。《现代作者》杂志社签约作者。1986年以来，在各类刊物上发表过186篇文章和好意思图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东谈主网罗藏书楼，馆内原创文章达10686篇，总字数一百二十万余。

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  （作者在南京绿博园“荷兰园”留影）

       潘长宏认为，东谈主生谢世，惟有多念书，勤汲引，为社会作念点奉献，完毕自我价值，通过文字维妙维肖，坚抓撰写实质健康、品位高尚、灵活感东谈主的作品来奉献社会！把东谈主间的真、善、好意思推崇光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显明，不卑微。读懂淡定、舍得，看穿、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东谈主、坦白、优雅、萧洒的自我。不要比及高贵落尽齰舌东谈主世沧桑，毕生不留遗憾。从而无愧于这个期间。  

      “溱湖之恋”个东谈主网罗藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级谈长(http://i.youku.com/jypch999)

         搜狐视频网站(https://my./i/home)。

       《潘长宏著述》第一部（《成东谈主成事与成业》一经于2019年问世；第二部著述正在创作之中（中国历史上比拟著名气的百名朱颜）瞻望在2004年到手铅印。

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